魔女の一撃
投稿日時：2018-04-09 12:05
みなさん、ぎっくり腰になったことはありますか？ぎっくり腰と言えば、物を持ち上げた時にいきなり起こるイメージですが、ただ腰を曲げたりするだけで起こる可能性がありますし、くしゃみの反動が腰に来てぎっくり腰になることもあります。要は、腰に負担がかかるとぎっくり腰になる可能性があるということです。
ぎっくり腰は「魔女の一撃」とも呼ばれ、急に腰に痛みが発生し、そのまま動けないもしくは痛みで立っていられなくて崩れ落ちる状態になります。
痛みを我慢し動くこともできますが、ただ痛みが強くなるだけなのでそれは絶対にやめましょう。
ぎっくり腰になったときは、まずうつぶせになりながらアイシングしましょう。少し痛みが治まったら病院へ行き、痛み止めをもらって飲んで安静にしてください。だいたい3日か4日くらいで日常生活ができるくらいまで痛みは治まり、1週間もあれば完治します。
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